ככל שמתקדמת הרפואה והפסיכולוגיה, כך מתקדמים הידע והכלים בנושא אבחונים לילדים בעלי לקות למידה. כיום ישנם יותר ויותר ילדים המאובחנים כבעלי לקויות למידה, ולכן חשיבות אבחון וטיפול בילד עם לקויות למידה הינה משמעותית וחשובה מעין כמוה על מנת להתאים תוכנית טיפולית מתאימה לילד ולקדמו לקראת השתלבות וצעידה במסלול החיים הנורמטיבי.
שיטת ורדי היא דרך אבחון בה ניתן לזהות את מקור הבעיה ולטפל בה. באמצעות אבחון בשיטת ורדי ניתן לאתר את המערכות הלקויות, סוגי הקלט ואופיו הייחודי של המאובחן. כל אלו משמשים בסיס על פיו נבנה מערך טיפולי הכולל תרגילים פשוטים ומורכבים, המובילים לתיקון ושיפור מערכת הקואורדינציה וקשרי מוח – גוף. כך, יכול האדם להגיע למיצוי המקסימאלי של הפוטנציאל האישי שלו.
שיטת ורדי היא שיטה ייחודית בה מטפל המטפל בבעיה עצמה על מנת להשיב את הילד למסלול רגיל, בתפקוד רגיל, ולא מחפש היכן לתת הטבות לילד והקלות במבחנים וכד'. העבודה עם הילדים בשיטת ורדי דורשת מהם גיוס היכולות והפוטנציאל שלהם, אך היא מלווה בתרגילים ומשחקים מהנים ההופכים את כל הטיפול לחוויה מהנה.
אבחון מוקדם הינו חשוב מאד, וככל שהאבחון מוקדם יותר, כך התוצאות מהירות וטובות יותר, והעבודה עם הילד קלה יותר. יחד עם זאת, גם אבחון בשלבים מאוחרים יותר חשובים ביותר על מנת לאפשר טיפול אשר יביא את המטופל לידי איכות חיים טובה יותר. לכן, שיטת ורדי מטפלת כבר בתינוקות בשלבי ינקותם ועד למבוגרים.
השיטה מטפלת ב:
תינוקות:
המסרבים לשכב על הבטן
עיכוב בהתהפכות בטן – גב ולהיפך
עיכוב בזחילה
זחילה לא נכונה
עיכוב בהליכה
אי שקט נפשי
כל עיכוב אחר
ילדים ונוער:
קשיי קשב וריכוז (ADD) והיפראקטיביות (ADHD ), חוסר שקט, מופנמות יתרה, התפרצויות זעם, כעסים ומתחים, חרדות, חוסר מיצוי הפוטנציאל.
מבוגרים:
הפרעות קשב וריכוז, היפראקטיביות, חוסר שקט, מופנות יתרה, התפרצויות זעם, מתחים, חרדות, קושי בנהיגה, קושי בביצוע מטלות בכלל ובביצוע שתי פעולות יחדיו, חוסר מיצוי הפוטנציאל ועוד.
שיטת ורדי עובדת גם עם ילדים ומבוגרים הסובלים מאוטיזם, PDD, ו – CP.
ישנן דרכים רבות לאבחן ולטפל בילדים ומבוגרים בעלי קשיים ועיכובים. חשיבות אבחון וטיפול בילד עם לקויות למידה הינו חשוב ואף הכרחי למען טובתו של הילד. שיטת ורדי יכולה לסייע לילד הסובל מעיכוב התפתחותי, מבעיות קשב, היפראקטיביות, הפרעת תקשורת וכו' לצעוד על המסלול הנכון בדרך לתפקוד רגיל ולחיים נורמטיביים.
ליווי התפתחותי – לגלות את העולם
ילדים, ובעיקר תינוקות, גדלים בקצב מסחרר. התפתחותם משתכללת והם לומדים לחקור את העולם ובמקביל מפתחים גם את התנועה המוטורית שלהם. המודרניזציה מאפשרת לנו לסייע לילדנו להתפתח בצורה הטובה ביותר ולהעניק להם את הכלים הנכונים לבוא אל העולם כמה שיותר מוכנים.
מדוע הילד זקוק לשיטה מיוחדת על מנת להתפתח, האין זה טבעי מוח ילד מתפתח בקצב שלו? אכן, לכל ילד קצב התפתחות שונה אך ישנם מקרים בהם חל עיכוב בהתפתחות מסיבה זו או אחרת. סדנאות ליווי בשיטת ורדי מעניקות להורים כלים לעבודה עם ילדיהם על מנת לקדם רכישת תנועות מסוימות כמו התהפכויות וזחילה נכונה.
מעבר לכך, תרגילי תנועה והתפתחות מחזקים את שרירי הילד ואת טווח התנועה שלו, גם אם אינו סובל מעיכוב התפתחותי כל שהוא. חיזוק מערכת השרירים של התינוק תסייע לו בהתקדמות התפתחותו ובשמירה על בריאותו.
ולבסוף, סדנאות ליווי בשיטת ורדי הן מקום של הנאה, של חיבור עם ההורה ושל אפשרויות לחקור ולהתפתח מוטורית וקוגניטיבית.
האם סדנאות ליווי בשיטת ורדי עובדות רק על תנועה או גם על קוגניציה? סדנאות אלו עובדות גם על התנועה המוטורית וגם על עידוד ההתפתחות הקוגניטיבית של התינוק באמצעות תרגילים שונים.
התרגילים בסדנאות הללו כוללים תרגילים פיזיים הנעשים תוך כדי משחק, מוזיקה, עיסויים, תרגילי התעמלות ועוד. כל אלו מעודדים הן התפתחות מוטורית והן התפתחות קוגניטיבית.
אלו נושאים מועברים בסדנאות ליווי בשיטת ורדי? סדנאות ליווי בשיטת ורדי מתמקדות בכמה נושאים מרכזיים:
· מודעות הגוף.
· התנועה בעת התהפכויות בשני המצבים (מהבטן לגב וההיפך).
· הכנה להתהפכות ולישיבה.
· חיזוק זקפי הגב המסייעים ליציבה נכונה.
· פיתוח מערכת ההצלבה.
· התפתחות נכונה של זחילת גחון וכן של זחילה על שש.
· שיפור השכיבה על הבטן.
· שיפור נוחות השכיבה על הגב והצדדים.
· מוטוריקה גסה ועדינה.
· תנועה והתפתחות המערכת הווסטיבולארית – מערכת שיווי המשקל והיציבה.
· טיפול והקלה בגזים.
· הרגעה והרדמה.
מהו אופי הסדנאות ובאיזה אופן הן נערכות? ההתמקדות בסדנאות היא הקפדה על איכות התנועה תוך מיצוי איכותי של כל שלב התפתחותי כהכנה לשלב הבא.
הסדנאות עצמן מחולקות לפי גילאי הילדים והשלבים ההתפתחותיים בהם הם נמצאים על מנת שתהיה הלימה והתאמה של התרגילים לכל ילד.
כמו כן, הסדנאות נערכות בקבוצות קטנות ואינטימיות.
כל סדנה הינה בת כשמונה מפגשים הנערכים פעם בשבוע. עם סיומה של כל סדנה, תתחיל (על פי ביקוש המשתתפים), סדנת המשך.
מהם ערכי המוסף של סדנאות בשיטת ורדי? מעבר לפיתוח יכולות מוטוריות וקוגניטיביות בדרך של משחק, חוויה ומודעות לגוף, סדנות בשיטת ורדי חושפות את הפעוט לעולם של צבעים, צלילים ומגע. תוך דגש על פיתוח הקשר הורה ילד והתחלת ביסוס האינטראקציה החברתית בין הפעוט לילדים אחרים
סדנאות ליווי בשיטת ורדי מלוות את ההורים וילדיהם בתהליך ההתפתחות המוטורית ,במטרה להשיג הרגלי תנועה בריאים המאפשרים התפתחות תקינה וטובה. זו לא סדנה רק בשבילו, זו סדנה עבור שניכם ופה בעצם טמון הכוח.
מנשאים ומה מומלץ
חשבי על זה, על מנת לרדת מהאוטו רק לכמה דקות בשביל להוציא כסף מהבנק, את צריכה להוציא את העגלה, לשחרר מהקיפול, לסדר את הסדין ובסוף התינוק בכלל לא רגוע בעגלה ואת נאלצת ללכת עם תינוק ביד אחת, עגלה בשנייה ותיק על הגב.
או למשל כשאת הולכת לקניות בסופר, במקום להסתבך עם שתי עגלות או להסתדר עם עגלת תינוק בלבד ולהעמיס עליה קניות, אפשר פשוט להניח את התינוק במנשא ולצאת למסע קניות.
גם אם את חובבת טיולים בטבע, תינוק קטן לא צריך להגביל אותך, מנשא בד יכול להיות הפיתרון עבורך אם את מגיעה למסלולים שבהם לא ניתן לטייל עם עגלות.
ומה בנוגע לאבות. מנשא בד אינו מוגבל רק לאימהות ולא פעם אבות בוחרים בו, בעיקר בשל קלות השימוש והמגע, כך שהם יכולים לשאת את התינוק ממקום למקום, תוך חיזוק הקשר בניהם.
לא פחות חשוב, נשיאת התינוק קרוב כל כך אל הגוף, בתחושת ערסול, מדמה בעבור האב תחושה של הריון ולא פעם מדובר בחוויה מרגשת במיוחד.
מנשא בטן הוא מנשא המיועד לתינוקות מלידה ושימושו תלוי במידה רבה בנוחות התינוק וההורים. ישנם מי שמשתמשים במנשא בד רק בתקופת חייו הראשונה של התינוק ויש מי שלא מוותר על החום והנוחות, גם בשלבים מאוחרים יותר.
ישנם מנשאים מערביים שהם מנשאים בעלי מבנה קבוע, עם רצועות בד בעלי מספר מועט של תנוחות, וישנם מנשאים שבטיים שהם מנשאים מרצועת בד ארוכה אותה קושרים סביב מותני ההורה. מנשאים אלו מאפשרים מגוון רחב יותר של תנוחות ומתאים גם לתינוקות רכים מאד וגם לתינוקות גדולים שכבר יושבים. מנשא מרצועת בד ארוכה משמש גם כמנשא בטן וגם כמנשא גב. ישנם גם מנשאי גב המיועדים לתינוקות גדולים יותר (גילאי שנה פלוס) שכבר יושבים.
מנשא מרצועת בד ארוכה הוא למעשה יריעת בד באורך כ – 5 מטר העשויה מבד אלסטי נמתח הנכרך סביב ההורה במגוון תנוחות. מנשא מרצועת בד ארוכה בעצם משחזר את תחושת הערסול ברחם, וכן מקרב את התינוק לאימו, ולכן תורם לתחושת הביטחון והחמימות של התינוק כך שהוא הופך רגוע יותר. בנוסף, המנשא מאפשר תנוחות ותזוזות ויכול להקל על כאבי הגזים הפוקדים תינוקות רבים. המנשא גם משחרר את ידי ההורה ומאפשר לו לבצע פעולות רבות מבלי להניח את התינוק.
אז למה נשים חוששות ממנשא מרצועת בד ארוכה? הסיבה המרכזית היא מפני שהשימוש במנשא כזה נראה מסורבל לשימוש, אבל למעשה השימוש במנשא מרצועת בד ארוכה, לאחר שלומדים את הטכניקות והקשירות, הוא בעצם פשוט, נעים ובטיחותי, ונשים רבות דיווחו על נוחות גם להן וגם לתינוק.
תנוחות וקשירות:
קשירה בסיסית + תנוחת ערסול: תנוחה בה התינוק שוכב מכורבל על בטן ההורה. תנוחה זו מתאימה מלידה ועד החזקת הראש בצורה יציבה.
קשירה בסיסית – תנוחת ישיבה: קשירת בטן בה ניתן להניח את התינוק בטן אל בטן או גב (התינוק) אל בטן (ההורה).תנוחה זו מתאימה משלב החזקת הראש ועד ישיבה.
קשירת צד – תנוחת צד: קשירה על מותן ההורה כאשר התינוק יושב על המותן.
המנשא מוריד מהלחץ של נשיאת הילד על היד ללא מנשא.תנוחה המתאימה משלב הישיבה ואילך.
קשירת גב: תנוחה בה התינוק (רק מעל גיל שנה) תנוחת שקמח עם הפנים לגב ההורה תנוחה המומלצת משלב הישיבה ואילך.
עמידה / הליכה
מה מביא לצורת הליכה נכונה? כל שלב בהתפתחות התינוק הוא הכרחי. אפילו שכיבה בנאלית על הבטן בסיכומו של דבר תקדם את התינוק לעמידה והליכה. השכיבה על הבטן אמנם לא נוחה לתינוק, וזה יבכה הרבה, אך בסיכומו של דבר קירוב ידיו וניסיון הרמת בית החזה ילמד אותו את שלבי היציבות הראשונים, לקראת העמידה שאמורה להגיע בשלב מאוחר יותר. לימוד זה יתחזק כאשר התינוק ירים את ראשו.
התהפכות – צעד מאוד חשוב לקראת ההתפתחויות העתידות. התינוק שיהיה מתוסכל משכיבה תמידית על הגב או הבטן ישאף במהרה להתהפך, ובכך לקדם את תנועתו הראשונית. בשלב ההתהפכות, שיריו הצדדים של התינוק יופעלו לראשונה. יכולת זאת גם תפתח את שיווי משקלו.
השלב הבא, שאולי הכי מהותי בקידום ההתפתחות זה השלב של הזחילה. החל מזחילת הגחון ועד לזחילה על שש. סוגי הזחילה השונים יחזקו לתינוק את שרירי הגב, יגדילו את הגמישות והתנועתיות בגב, יאפשרו הצלבה בין הידיים לרגליים, ואף יתרמו רבות לדחיפת הגוף בעזרת כפות הרגליים.
השלב הסופי לפני העמידה וההליכה – ישיבה. הישיבה, חוץ מהעובדה שהיא אבן דרך חשובה בהתפתחות התינוק, אף היא מחזקת את שרירי הגב ותורמת לשיווי משקלו של התינוק.
כל שלב בהתפתחות הכרחי וחשוב.
אז מה הם בעצם שלבי המעבר שהתינוק עובר בדרכו להליכה? כדבר ראשון, ממצב של זחילה, התינוק מתחיל לעמוד בעזרת רהיטים. העמידה אמנם לא הכי נכונה, או הכי יציבה, אבל בהחלט הכיוון נכון.
בהתחלה התינוק העומד המום ולא כל כך בטוח כיצד לצאת ממצב העמידה, ואז לומד לו לחזור לישיבה וזחילה. בשלב זה ישנן נפילות, אין מה לדאוג. זה טבעי, בייחוד שהתינוק עומד על קצות האצבעות.
כעת, בשבל מתקדם זה, כבר התינוק הולך לאיטו מסביב לרהיטים השונים בבית.
.כאשר התינוק כבר עומד בעזרת רהיטים, הוא משעין יד אחת, ובעזרת ידו השנייה לוקח את הצעצוע אותו הוא רוצה.
לאט לאט התינוק מתחיל ללמוד לעמוד עצמאית ואז לאט לאט צועד צעדיו הראשונים ללא עזרה.
כיצד מומלץ שתעזרו לתינוק לבצע צעדיו הראשונים? החזקת ידי התינוק וסיוע בהליכה מקנה מביטחון לתינוק, שזה מצויין, אבל חשוב שתשנו את צד היד המוחזקת, מצד ימין לצד שמאל. בנוסף, חשוב שכף ידכם תנתן לתינוק בגובה המותן לו. רק כך יתרגל את מערכת שיווי המשקל שלו.
מה חשוב שלא תעשו? לעולם אל תעמידו את תינוקכם, לפני שהוא עומד לבד. באותו משקל, גם עדיף שלא תוליכו אותו בעצמכם, לפני שהוא מגלי סימני הליכה ראשונים. הרבה הורים משתמשים בהליכון או עגלה לזרז את צעדיו הראשונים. גם זה אסור בהחלט. חשוב שכל התפתחות התינוק תהיה עצמאית.
ילדים שהליכתם מתעכבת – הנה כמה טיפים איך ניתן לעזור להם: קודם כל חשוב שלא תזרזו את ההליכה של ילדיכם, ככל שיזחלו יותר, כך יותר טוב.
יחד עם זאת, אם ילדיכם מעכב את ההליכה ואיש מקצוע המליץ להתערב ולגרות אותו להליכה, הנה מספר תרגילים שאתם יכולים לעשות:
1. עודדו את ילדיכם ללכת הליכה צידית, תוך כדי שהוא מחזיק במיטה או ספה, הגירוי ניתן לעשות בעזרת צעצוע כלשהו. עודדו אותו להגיע אל הצעצוע תוך כדי הליכה צידית ימינה וגם שמאלה (ראו סרטון מצורף).
2. הצמידו את הילד עם גבו לקיר, כשעומד יציב עיזבו אותו, לכו מספר צעדים לאחור ועודדו אותו לבוא אליכם.
3. העמידו את ילדיכם על מצע רך וקצת מציק ברגל (יכול להיות כרית עם כל מני דברים מציקים מתחת) על מנת שהילד ירים בכל פעם רגל אחרת ויעבוד על שיווי משקל.
4. העמידו את ילדכם על "פטריית שיווי משקל", והניעו אותו מצד לצד, כך יעבוד ויחזק שיווי משקל כהכנה להליכה.
5. העמידו את ילדכם על הרגליים שלכם כשאתם עומדים (פנים של הילד כלפי חוץ) כאילו אתם הולכים מאחוריו, החזיקו בידיו וטיילו בצורה כזו במרחב, כך הילד ירגיש את התחושה של הליכה, דרככם.
6. לאחר התרגילים האלו, תנו לילד את הזמן שלו לתרגל הליכה, זה שלב שדורש המון ביטחון וריכוז, אל תאיצו בהם.
בוקר אחד, אחרי שעברתם עם תינוקכם את שלבי הזחילה, תתבוננו ותראו את התינוק שלכם מנסה להתיישב. שלב הישיבה הינו שלב חשוב מאוד בהתפתחות התינוק, צעד נוסף לקראת עצמאות. תינוקות מתחילים להתיישב בסביבות גילאי 6-10 חודשים, סמוך לזחילה על 6, כאשר המעבר בין זחילה לישיבה, מתבצע בצורה טבעית. התנועתיות שמפעיל התינוק בעת הזחילה, מהווה הכנה של הגב ושאר גופו של התינוק למצב של ישיבה ומסייעת לו לחזק את השרירים הנחוצים.
על מנת להבטיח מעבר בריא וחלק משלב הזחילה לשלב הישיבה, עלינו לוודא שאכן גופו של התינוק מוכן לעבור מתנוחת שכיבה לישיבה. גבו של התינוק צריך להיות ישר וזקוף, נתמך על ידי זוקפי עמוד השדרה, מערכת שיווי משקל המאפשרת להעביר משקל מצד לצד, מבלי לאבד איזון, צריכה להיות מפותחת וכמו כן יש צורך בשליטה בפלג גוף עליון ותחתון.
בסביבות הזמן הרצוי, יעמוד התינוק על שש ויתחיל להניע את האגן לאחד הצדדים, כאשר באופן הדרגתי הוא יבין מה לעשות עם הידיים ולאט לאט יקרב את ידיו אל רגליו, לתנוחת ישיבה. תינוקות אחרים יכולים ללמוד כיצד להתיישב באמצעות מעבר משכיבה על הצד, על הגב ויישור היד התחתונה, עד לישיבה על הטוסיק. שתי הדרכים לגיטימיות ומצביעות על התפתחות תקינה.
היכולת של התינוק לשבת מאפשרת לו לבצע תנועות רבות יותר, כאשר עכשיו הוא כבר נעזר בשתי ידיו על מנת לשחק או להביע את עצמו. בשלב זה יכול התינוק להתחיל ולתרגל עבודת ידיים ומוטוריקה עדינה, על מנת להגדיל מיומניות ולהתקדם צעד נוסף בהתפתחות.
ישיבה של תינוקות – לעבור נכון את השלבים
שלב הישיבה חייב להיעשות באופן עצמאי על ידי התינוק, כאשר גופו מרגיש בשל לכך. חשוב מאוד לא להאיץ בתהליך ולאפשר לתינוק להתיישב בצורה יציבה, כאשר גבו מסוגל לתמוך בו והוא אינו נופל לצדדים. מבחינה מוטורית שלב הזחילה חיוני ללמידת חיזוק ותפעול חלקי גוף חיוניים לישיבה, כך שיש לתת לתינוק לעבור את השלבים ולא לעודד אותו להתיישב מוקדם מדי, היות ואז הוא עלול לשבת עם גב זקוף מדי או כפוף מדי, שני מצבים שאינם מעידים על התפתחות נכונה.
לא פחות חשוב. התינוק חייב לדעת לעבור באופן טבעי ממצב של זחילה לישיבה ולהפך, כך שתינוק שלא למד כיצד לזחול, לא יידע מה לעשות לאחר הישיבה ולא יידע להתנייד במרחב בצורה טבעית. כמו כן, עליו לדעת לעשות רוטציות עם הגוף, כלומר לסובב רק את פלג גופו העליון ולא את כל הגוף, על מנת לקחת צעצוע שנמצא מאחורי גבו או כאשר קוראים לו מאחור.
חשוב לשים לב שהתינוק אינו למד להתיישב באמצעות שימוש בשרירי הבטן, דרך המפעילה לחץ על הגב התחתון, גורם לכיווץ שרירי הבטן ולעתים יכול לגרום גם לסחרחורת (בדיוק כמו שמלמדים אותנו המבוגרים, בשיעורי ספורט שונים לעבור משכיבה על הגב לישיבה רק דרך שכיבה על הצד בתנוחת תינוק). אלא עושה זאת בצורה נכונה, על ידי שימוש בפלג גוף תחתון, דרך רוטציה של הגוף.
דוגמא להתיישבות (לא תקינה) דרך שרירי הבטן: כאשר בשכיבת התינוק על הגב, ניתן לו ידיים ונגרה אותו להתיישב, או שהתינוק בשכיבה על הגב בעגלה, יתפוס בצדדים ויושיב את עצמו.
לנו כהורים אסור בשום אופן להושיב את התינוק לפני הזמן, היות וגבו עדיין אינו בשל לתמוך בגוף בצורה נכונה. התיישבות התינוק חייבת להיות בזמן הנכון לו לגופו, כאשר אנו כהורים צריכים לוודא שאכן הוא עושה זאת נכון ובריא.
תרגילים וטיפים לעידוד התיישבות:
1. לא להושיב את התינוק , גם לא עם תמיכה מלאה – לתת לו להגיע להתיישבות בעצמו.
2. הושיבו את תינוקכם על הרגל שלכם תוך כדי שכפות רגליו מונחות על הרצפה והניעו אותו מצד לצד וקדימה ואחורה, על מנת שייצא מאיזון ויחזיר את עצמו בחזרה לאמצע, תרגיל זה ילמד את התינוק לשמור על שיווי משקל ולהתמודד נגד כוח הכובד.
3. במידה והתינוק מנסה להתיישב דרך שרירי הבטן בעגלה או בנדנדה, עודדו אותו תוך כדי משחק לחזור לשכב על הגב תוך כדי הרמת רגליו כלפי מעלה.
4. בטיול בעגלה בשלבים שהתינוק מנסה להרים את עצמו למצב של ישיבה, השכיבו אותו על הבטן ולא על הגב, על מנת למנוע ממנו את ההתיישבות דרך הבטן.
5. הקפידו להשכיב את התינוק כמה שפחות במקומות סגורים כמו עגלות ולולים, אלא במקומות פתוחים כמו מזרן פעילות על הרצפה, על מנת שיהיה לו מספיק מרחב לתרגל התיישבות דרך הצד.
6. קחו אותו למצבים של טיפוס מעל כריות או מדרגות על מנת שילמד לאזן את עצמו ולהתמודד עם שיווי משקל וכוח הכובד.
7. השאירו את התינוק בחצי התיישבות (כשהוא הניח טוסיק בצד ונשען על יד אחת בלבד) ותנו לו להמשיך את ההתיישבות לבדו, לאט לאט יקרב את היד לכיוון הרגל וישחרר אותה.
8. למדו את התינוק להתיישב תוך כדי שאתם מובילים אותו לדרכים השונות להתיישבות (דרך הגב ודרך הבטן ) ובכך ילמד התינוק איך לעשות זאת.
התינוק בעצם מתחיל בזחילה, כאשר הוא חפץ להגיע למשהו. כך שניתן לגרות אותו באמצעות צעצועים ודברים אטרקטיביים אחרים. חשוב שזחילת התינוק תהיה תקינה, משום שהיא הבסיס להתפתחותו העתידית. למשל, לקראת הזחילה, מומלץ שהתינוק יוכל להפעיל בהתאמה את ידו ורגלו וגם להעביר משקל מצד לצד. אם הזחילה תחל בלי הבסיס, מן הסתם לא תהיה מספקת להתפתחותו העתידית של התינוק. חשיבות הזחילה היא גדולה, שכן היא השלב הראשון לעצמאות.
סוגי זחילה: כשמדברים על זחילה, בעיקר מדברים על זחילת גחון וזחילת שש, שני סוגי זחילה חשובים מאוד להתפתחות התינוק. חשוב לציין שלא כל תינוק זוחל גחון ולא כל התינוקות מתחילים לזחול באותו הזמן או באותו האופן, הדבר תלוי גם באופי ויכולת התינוק מבחינה מוטורית.
זחילת גחון: זחילת גחון נראית כמו זחילת לוחם או זחילה אינדיאנית, יד ורגל נגדית, שההתקדמות הינה ללא הרמת הגוף מהקרקע, על בית החזה תוך השענות על המרפקים.
בזחילת גחון תקינה, משקל הגוף עובר בצורה שווה מאלכסון אחד לשני, כאשר יד ורגל נגדית מבצעות את התנועה, על ידי דחיפת הרצפה.
זחילה גחון, על אף צורתה המוזרה במקצת, נחשבת לזחילה מורכבת וחשובה בהתפתחות הסנסומוטורית של התינוק והיא משלבת את כל שלבי ההתפתחות שנרכשו עד כה, כמו הרמת ראש, שכיבה על הבטן, תיאום בין חלק עליון לתחתון, שיווי משקל, העברת משקל מצד לצד ועוד.
זחילת שש: בזחילת שש התינוק עומד על ברכיו כאשר שתי כפות הידיים, שתי הברכיים ועד אצבעות הרגליים מונחות על הרצפה, כאשר גם בזחילה זו, בדומה לזחילת גחון, מתקדם התינוק עם יד ורגל נגדית.
זחילת שש נחשבת לזחילה הנפוצה ביותר בקרב תינוקות והיא מהווה חלק החשוב ביותר בשלבי ההתפתחות.
בזחילה זו עובד התינוק על חיזוק חגורת הכתפיים, חיזוק הגפיים, הגב והגו, קואורדינציה, מערכת שיווי המשקל ועוד. היא מתרחשת בדרך כלל בסביבות שישה חודשים עד שנה.
איך תדעו שהזחילה תקינה?
בתור התחלה, חשוב לוודא שהתינוק נוגע בקרקע בעזרת כפות ידיו, ברכיו ועד אצבעות רגליו. כפות הידיים צריכות להיות פתוחות, כשכל אצבע נוגעת ברצפה.
הדבר הבא שעליכם לשים לב אליו, זו הסימטריה, כאשר צד ימין וצד שמאל של הגוף פועלים באופן שווה ומסונכרן. על שני הצדדים לשאת את משקל הגוף של התינוק במידה שווה.
חשוב מאוד שהתינוק יתקדם בעזרת יד ורגל נגדית, אשר ייצרו אלכסון בכל צעד.
בנוסף, חשוב מאוד שהתינוק יבצע רוטציה. כלומר, שהתינוק יבצע סיבוב במותנו, ואת מבטו יפנה הצידה או לאחור, במהלך הזחילה.
דבר אחרון, שכדאי לוודא, המידה בה הזחילה משמשת את התינוק בצורה יעילה, להתקדמות במרחב, בזמן שהוא מצליח לעבור מעל ומתחת מכשולים, לעלות מדרגות אם יש, לנוע על משטחים לא יציבים (כמו חול, דשא, מזרן) והתקדמות בטוחה ליעד שלו.
זחילות לא תקינות נפוצות-
גחון:
אלכסון אחד בלבד – יד ורגל נגדית (הצלבה) אשר עובדות כמו שצריך וההצלבה השנייה נגררת אחריהם.
סימטריה – הידיים מתקדמות יחד והרגליים נגררות אחריהם.
זחילה שש:
ברך וכף רגל על הרצפה – זחילה כאשר התינוק מניח 2 כפות ידיים וברך אחת על הרצפה וכף רגל שנייה על הרצפה, לרוב דוחף בעזרת כף הרגל להתקדמות.
סימטריה – 2 ידיים מתקדמות ראשונות יחד ו- 2 רגליים מצטרפות בהמשך.
על הטוסיק – התינוק יושב על הטוסיק ומקפיץ את עצמו תוך כדי התקדמות.כל סוגי הזחילה הללו אינן תקינות ומומלץ לפנות לייעוץ מקצועי על מנת לקבל תרגילים פשוטים ומהירים לשיפורן.
תרגילים וטיפים לעידוד זחילה אצל התינוק:
1. בשכיבת התינוק על הגב – לשחק איתו משחקים של יד ורגל נגדי שנפגשות ומתרחקות.
2. בשכיבת התינוק על הגב – להחזיק יד ורגל נגדי ולנדנד אותו מצד לצד (לשני הצדדים ובשני האלכסונים)
3. עדיין על הגב – לכופף ברך לכיוון הבטן , פעם ימין ופעם שמאל (לשים לב שפלג גופו העליון לא זז, אלא רק התחתון).
4. שכיבה על הבטן – להניח כרית או מגבת מגולגלת מתחת לחזה של התינוק ולתת לו לעמוד על כפות ידיו וברכיו (עמידת שש) הכרית / מגבת הם על מנת להקל את משקל הגוף לידיים, ברגע שניתן, להוריד ולתת לו לבצע את התרגיל ללא תמיכה של כרית.
5. דגדוגים וצביטות בבטן התחתונה כאשר התינוק שוכב על הבטן – מגרה אותו אוטומטית לעלות לעמידת שש.
6. על כדור פיזיו – להעמיד אותו על שש ולגרות אותו לשלוח יד לחפץ או לבועות סבון שעושים לו – מלמד אותו להעביר משקל מצד לצד על מנת לנתק יד כהכנה לזחילה (הכדור רך ומעניין וניתן להקפיץ אותו קלות תוך כדי התרגיל על מנת להסיח את דעתו מהתרגיל).
7. על הרצפה בעמידת שש – לשחק במשחק או בבועות סבון ולגרות אותו להושיט יד ולהעביר משקל מצד לצד (בעצם אותו תרגיל כמו הקודם אך לאחר שלמד על הכדור הרך, עוברים לשלב על המזרן).
8. מריצה – להוביל אותו להניח כפות ידיים על הרצפה, ההורה מחזיק התינוק מהאגן (לפעמים יש צורך להניח יד אחת בבית החזה שיהיה פחות משקל לידיים), כשהרגליים באוויר והתינוק מתחיל ללכת על ידיו (לשים לב לשמור על גב ישר בהמשך לראש).
שלב גלגול והתהפכות התינוק, מתרחש בסביבות ארבע עד שישה חודשים, כאשר בשלב זה מתפתחת המערכת הווסטיבולרית (שיווי משקל ) והתינוק לומד לשלוט בתנועות האגן ובית החזה במטרה להניע את גופו על ידי גלגולים ולמקדם את עצמו טוב יותר במרחב. היפוך מהבטן אל הגב התהפכות מבטן לגב, בדרך כלל מתבצעת קודם, למרות שבהחלט ניתן לראות תינוקות שמתחילים להתהפך דווקא מהגב לבטן. בשלב הראשון יבצע התינוק ניסיונות מגושמים להטות את גופו לצדדים, תוך בחינת היכולת המוטורית, במטרה לשלוט בתנועות הגוף ולבצע את ההיפוך. בשלב זה, שלב בדיקת ההתהפכות, תינוקות נוטים להקשיח את הגב, מה שמוריד את שליטתם בהיפוך ועל כן, כל ניסיון יכול להיראות כמאין נפילה לא רצונית.
כאשר התינוק מרגיש בשל, יתבצע ההיפוך על ידי הטיית פלג הגוף העליון והראש אל הצד, והעברת כל משקל הגוף לכיוון אחד. על מנת שתינוק יוכל לבצע היפוך מבטן לגב בצורה טובה, הוא חייב להיות מסוגל לקרב את ידיו אל צדי הגוף, לדעת לכופף את הברך, להעביר משקל מצד לצד ולהטות את הראש לשני הצדדים. שלבים מקדמים אילו מאפשרים לתינוק להתהפך מהבטן אל הגב בצורה תקינה, מבלי שידיו יתקעו תחת משקל גופו בעת ההיפוך.
תרגילים לעידוד וחיזוק התהפכות מהבטן לגב: 1. . השכיבי את תינוקך על הבטן ועודדי אותו להעביר משקל לאחד הצדדים, על ידי הנחת גירוי חזותי לצד גופו. אפשר להניח צעצוע אהוב או חפץ מנגן, שיסקרן את התינוק. הניסיון להגיע אל החפץ, יגרום לתינוק להעביר את כובד משקלו אל הצד הנגדי ועקב כך להתהפך.
2. היפוך מבטן לגב תלוי גם בחוזק פלג הגוף העליון. על מנת לעודד רוטציה, איחזי את תינוקך בשני צדי הכתפיים והעבירי משקל מצד לצד. בדרך זו יבין התינוק כי הוא אמור להטות את פלג הגוף העליון לצד, על מנת להתהפך.
3. תרגיל נוסף שאת יכולה לבצע, על מנת לסייע לתינוקך להתהפך מהבטן לגב הוא עידוד העברת משקל. כאשר התינוק על הבטן, שעון על מרפקיו, כאשר המרפקים מתחת לכתפיים, כופפי ברך אחת הצידה וסייעי לו להעביר את המשקל אל היד הנגדית לרגל הכפופה.
4. כאשר תינוקך שוכב על הבטן, הורידי בעדינות את ראשו באמצעות הלחי , על מנת לסייע לו ללמוד את הפעולות הנחוצות להיפוך.
היפוך מהגב אל הבטן על מנת לבצע היפוך שכזה, חייב התינוק להיות מסוגל להרים את הרגליים אל הראש ולעקוב עם הידיים אחרי הטיית הרגליים. מערכת שיוו המשקל של התינוק ושליטה תנועתית באגן ובבית החזה, חייבים להיות מפותחים דיה על מנת לאפשר לגוף לשלוט בתנועות ולבצע את ההיפוך על הצד הטוב ביותר.
תינוקות שיש להם מודעות לתנועתיות גופם והם מסוגלים לשלוט בהרמת הראש והרגליים ובמנח נכון של המרפקים והידיים אל צדי הגוף, כולל העברת משקל מצד לצד, יוכלו לבצע היפוך מהגב לבטן ומהבטן לגב, ללא קושי.
ישנם תינוקות אשר מבצעים את ההיפוך מפלג הגוף העליון, דרך היד וישנם תינוקות המבצעים היפוך מגב אל בטן דווקא דרך פלג הגוף התחתון, דרך הרגל. שתי הדרכים לגיטימיות ומעידות על התפתחות תקינה, הדבר תלוי רק בנטייתו הטבעית של התינוק .
תרגילים לעידוד וחיזוק התהפכות מהגב לבטן: 1. על מנת לעודד את תינוקך להתהפך מהגב לבטן, תוכלי להניח כרית מתחת לאגנו ,שהוא שוכב על הגב, על מנת להגביה את רגליו וללמד אותו לבצע את הפעולה בעצמו.
2. בזמן היפוך ידו של התינוק עשוייה להתקע תחת משקל גופו. ניתן לעודד אותו לשחרר את היד, על ידי כיפוף הרגל בצד היד וכיפוף הברך לבטן. בדרך זו לומד תינוקך להעביר טיפה משקל לאותו כיוון, על מנת לשחרר את היד ולבצע את ההיפוך.
3. הרימי את התינוק כאשר הוא אחוז באזור הצלעות ונועי עימו במרחב מצד לצד, במטרה לעודד אותו להפעיל את גופו, לזהות ולחקור צדדים שונים.
4. כאשר התינוק שוכב על גבו, עודדי אותו לאחוז ברגליו ונדנדי אותו מצד לצד. חשוב לשים לב שהראש מצטרף אל התנועה עד למגע הלחי.
דגשים חשובים להתהפכות מהבטן לגב ומהגב לבטן:
* על מנת לעודד את תינוקך לבצע התהפכות, יש להקפיד להשכיב את התינוק גם על הגב, גם על הבטן וגם על הצד,
זאת על מנת לאפשר לו להתנסות בשכיבה בכל המצבים.* בשלב ראשון יבצע התינוק ניסיונות להטות את גופו לצד. במידה ועדיין אין לו שליטה במערכת התנועתית וברוטציית
המותן, ימשוך התינוק את כל גופו כמקשה אחת, לכמאיין נפילה לא רצונית. כאשר הוא יהיה בשל יותר, כבר יידע
התינוק לשלוט בפלג גופו העליון והתחתון ובשרירי הצוואר, כך שיבצע היפוך הדרגתי, תוך הנחת הראש על הרצפה
בתזמון המתאים.
* תינוקות אמורים להתהפך משני הצדדים ולכן יש לשים לב שאכן התינוק מסוגל לבצע היפוך מימין לשמאל ומשמאל
לימין. במידה ואנו מבחינים כי התינוק מתהפך רק מצד אחד, יש לבחון האם הצד השני חלש יותר או פחות מפותח
מבחינה מוטורית.
* תינוקות אמורים לבצע היפוך מהבטן אל הגב ומהגב אל הבטן עד גיל חצי שנה. על מנת לאפשר ביצוע היפוך תקין,
יש לוודא כי שלבי התפתחות מקדימים כדוגמת זקיפת ראש או כיפוף ברך, אכן מתקיימים. במידה ויש עיכוב התפתחותי
כלשהו, המנוע מהתינוק לבצע היפוך. יש לפנות לליווי התפתחותי ולקבל ייעוץ והדרכה כיצד ניתן לחזק ולעודד את
התינוק לביצוע פעולות מוטוריות מקדימות.
המקום הטבעי והמוכר לתינוקות – המים.
פעילות חווייתית של כיף ותנועה להורה ולתינוק, בליווי שירים ומשחקים שכולם מכירים.
מקום נפלא לעבוד על חיזוק הגוף וחגורת כתפיים בעיקר, עבודה על נשימה נכונה, ביטחון עצמי והמון המון כיף!
