הפעלה לגיל הרך בבר/ת מצווה וחתונות

רוצים לערוך אירוע של גדולים – אבל חוששים שהצעירים ישתעממו ויפריעו?

הנה הפתרון!

פנו לנו חדר מרווח – הצעירים עלינו!

הפעלה שקטה או אקטיבית, תלוי באירוע המתקיים במקביל.

סדנאות יצירה מגוונות, משחקי רצפה ענקיים, קעקועים, משחקים, בועות סבון ועוד….

מתאים למגוון גדול של גילאים כבר מגיל שנתיים.

בתמונות – אירוע בר מצווה – מושלם ביותר! ההורים לא הרגישו שבאו עם הילדים –

הילדים יצאו עם שלל הפתעות ויצירות שהכינו – והכי חשוב – נהנו מכל רגע!!!

איך זה אפשרי בכלל? דברו איתי והכל יהיה ברור.

 

גזים אצל תינוקות

 

גזים אצל תינוקות הינה בעיה מוכרת, הגורמת לאי נעימות לאם ולתינוק. כמעט כל התינוקות סובלים מגזים, בשעות ואופנים שונים, חלקם בתדירות גבוהה יותר, חלקם פחות. הגזים או בשמם המדעי "קוליק" אופייניים לתינוק בחודשי חייו הראשונים, כאשר השיא הוא בתקופה שבין היוולדו לשלושה חודשים, חלקם אף ממשיכים וסובלים מגזים גם בגילאים מאוחרים יותר, כאשר התדירות בדרך כלל פוחתת.

מה היא בעצם אותה בעיית גזים וממה היא נגרמת. לצערנו אין תשובה חד משמעית. מה שבטוח, בעיית גזים כמעט ואינה פוסחת על אף תינוק והיא אופיינית גם לתינוקות שנולדו טרם זמנם, תינוקות שנולדו גדולים, תינוקות הניזונים מתחליף חלב ותינוקות הניזונים רק מהנקה.

חלק מהתינוקות סובלים מגזים בזמנים מוגדרים, מוקדם בבוקר או בשעות הלילה, חלקם סובלים מגזים בכל מני שעות, בעיקר אחרי האוכל. גם כאן, עד היום לא הצליחו לאפיין באופן גורף מתי ובאיזו עוצמה יסבול התינוק מפיתולי הבטן, כך שאופי בעיית הגזים הוא אינדוידואלי ומשתנה מתינוק לתינוק

על מנת להקל עליכם את ההתמודדות עם התופעה הלא נעימה, הנה כמה עצות איך להקל על גזים אצל תינוקות, מה מומלץ לעשות וממה רצוי להימנע.

המלצות לאם המזינה מתחליף חלב: אצל תינוקות הניזונים מתחליף חלב, חשוב מאוד לבצע מעקב ולהבין מהו הזמן הקריטי בו סובל התינוק מגזים. בחלק מהמקרים מומלץ להחליף את סוג התחליף או לעבור לתחליף על בסיס סויה. במידה ואנו מוסיפים לתחליף דייסה או קורנפלור, מומלץ לבדוק האם התינוק סובל יותר אחרי ארוחות אלה ולמתן את השימוש בתוספים, על מנת לא להעמיס על הקיבה.

המלצות לאם מניקה: ישנם מספר מזונות הידועים כמחוללי גזים אצל תינוקות ולכן רצוי להימנע מהם בזמן ההנקה, בייחוד בתקופה הקריטית ב3 החודשים הראשונים. המזונות הללו הינם כרוב, ברוקולי, כרובית ושעועית. כמו כן, רצוי מאוד להימנע מאכילת אורז ובננות, מאכלים הידועים כגורמי גזים אצל תינוקות יונקים, כאשר אצל חלק מהנשים מומלץ להימנע בעת ההנקה גם ממוצרי חלב ובעיקר חלב ניגר. כמו כן, מומלץ גם להימנע תבלינים הידועים כמייבשי חלב כמו נענע, מרווה ומנטה, כלומר שמומלץ לא לשתות כוס תה עם נענע, או להוסיף אותם לבישול. ישנן יועצות הנקה אשר ממליצות להמעיט בדברי מתיקה, היות ואצל חלק מהנשים גם מאכלים עם הרבה סוכר מעודדים גזים אצל תינוקות.

על מנת להבין האם האוכל שהאם אוכלת אכן משפיע על התינוק, מומלץ להימנע בכל פעם ממאכל אחר ולבחון האם יש שיפור במצב הגזים אצל התינוק. אם ניתן להימנע לגמרי ממאכלים בעייתיים מומלץ לעשות זאת, כאשר חובה על האם המניקה להמשיך ולאכול טוב ולהחליף את המאכלים הללו במאכלים אחרים, שווי ערך מבחינה תזונתית.

חשוב לזכור שרגישות למאכל מסוים הינה דבר אישי ומה שמשפיע על תינוק אחד יכול שלא להשפיע על תינוק אחר.

 

 

 תרגילים לשחרור והקלה במצבי עוויתות בטן וגזים:

 

  1. החזיקי את תינוקך כשביטנו מונחת על האמה שלך וראשו קרוב למרפק שלך וטיילי איתו במנח הזה. ניתן להוסיף גם עיסוי קל בידך השנייה בגב התחתון, תנוחה זו משחררת את תינוקך מכל פעילות שרירית וגורמת לו ללחץ קל בבטן אשר גורם לו לשחרור גזים והקלה.
  2. הכנסת התינוק למנשא זה אחת הדרכים הכי טובות להרגיע את התינוק במצב של כאבי בטן, הכניסי את תינוקך למנשא בתנוחת ערסול על הצד או כשגבו לבטנך ורגליו מכופפות בתוך המנשא.
  3. עוד דרך טובה להרגיע תינוק בכלל ובעיקר כתוצאה מכאבי בטן זה על כדור פיזיו, דרך אחת היא שההורה יושב על הכדור והתינוק על היד בתנוחה שרשומה בסעיף 1, או כשהתינוק שוכב על ביטנו על הרגליים שלך ובעדינות קפצי על הכדור בישיבה, התנועתיות בהקפצות מרגיעה את התינוק.
  4. כשהתינוק שוכב על גבו – הביאי את ברכיו לכיוון ביטנו ולחצי קלות, אחזי בברכיו וסובבי סיבובים לימין ולשמאל (ראה סרטון מצורף).
  5. תוך כדי סיבובי הרגליים לכיוון הבטן, הניחי יד אחת שלך בגב התחתון ועשי אותו מעט על מנת לשחרר ולהקל (ראה סרטון מצורף).
  6. כשתינוקך שוכב על הגב, עסי את ביטנו במעגלים מסביב לפופיק עם כיוון השעון בלבד! (במצב של שלשולים יש לעסות נגד כיוון השעון ).באופן כללי, עסי את תינוקך באופן קבוע מדי יום ביומו, ממש מיום היוולדו, על מנת ללמד אותו לשחרר ולהרפות את גופו, דבר זה יעזור לו מאוד בתקופות של כאבי בטן בעתיד.

 

למאמרים נוספים בשלבי התפתחות הילד – לחץ כאן!

 

שכיבה על הבטן

 

על מנת להבטיח התפתחות תקינה וטבעית של תינוקנו, עלינו לוודא כי הוא מחלק את זמנו בין שכיבה על הגב, שכיבה על הצד ושכיבה על הבטן, כאשר כל שכיבה מהווה בסיס לשלבי התפתחות נוספים ומבטיחה התפתחות תקינה ונורמטיבית.

תינוק שרק נולד מבלה את רוב זמנו בשכיבה, גם בשכיבה על הבטן, תנוחה בה הוא מרגיש בטוח ומוגן. יחד עם זאת, אימהות רבות נרתעות מלהשכיב את התינוק על הבטן, מחשש למות בעריסה כתוצאה מכך יותר ויותר תינוקות מבלים את כל זמנם בשכיבה על הגב, גם כאשר הם ערים ונמצאים בהשגחה .

שכיבה על הבטן, בסיס לשלבי התפתחות
שכיבה על הבטן מהווה בסיס להתפתחות התינוק ולקיום שלבי התפתחות מוטורית, כמו זקיפת ראש, התהפכות, זחילה ועוד. במצב של שכיבה על הבטן התינוק למעשה למד לחזק ולתאם בין השרירים, באמצעות דחיפה של אברי הגוף כנגד הקרקע, מה שמסייע לו לחזק פלג גוף תחתון ולחזק חגורה מותנית באמצעות הרמת הראש ובשלב מתקדם יותר גם הרמת הגוף באמצעות הידיים.

תחילה יניע התינוק את ראשו מצד לצד, לאחר מכן יעבור לשכב על המרפקים, אחר כך על כפות הידיים והחזה באוויר, כאשר גופו מכין עצמו לשלבי ההתפתחות הבאים, בהם הוא נדרש להניע את גופו. בשלב זה יתחיל התינוק לתרגל גם שיווי משקל וינסה להושיט ידיו לחפצים בסביבתו, כאשר הוא מרים את גופו באמצעות הידיים, על הבטן.

חשוב מאוד להרגיל את התינוק לשכב על הבטן כבר מההתחלה, כך שמצב זה יהיה לו מוכר וטבעי. תינוקות שלא הורגלו בשכיבה על הבטן ובילו את כל זמנם על הגב, עלולים להתנגד כשננסה להשכיבם על בטנם בשלב מאוחר יותר, הם עלולים להתקשות בהיפוך או להאיץ את שלבי ההתפתחות כנגד מוכנות גופם, בכך שינסו לעבור לעמידה על שש.

יתרה מזאת, שכיבה על הבטן דורשת מהתינוק קצת יותר מאמץ, כאשר תנוחה זו אינה נראית לו טבעית, הוא עלול להתקשות להשלים איתה ולדרוש לשכב על הגב, שם נוח יותר.

במצב זה עלינו כהורים לעבוד עם התינוק ולהרגיל אותו לשכב על הבטן ובכך להכין את גופו לשלבים הבאים, מבלי לאמץ את השרירים טרם זמנם. במידה ותינוקכם מתקשה לשכב על הבטן, מומלץ לפנות לאיש מקצוע על מנת לקבל תרגילים לגירוי שכיבה על הבטן. השכבת התינוק על הבטן חיונית לשלבי ההתפתחות הבאים ולפיכך אסור לוותר ויש לעבוד איתו על הקניית הרגלים אילו.

תינוקות שהורגלו בשכיבה על הבטן כבר מיום היוולדם, אוהבים לשכב על הבטן היות ובתנוחה זו הם מרגישים בטוחים ומוגנים יותר. האברים אסופים פנימה, הם פחות רגישים לרעשים ולתזוזות ויש להם אפשרות לנוח ולחקור את גופם בקצב שלהם, ללא תחושה שהם מוטלים על גבם עם ידיים לצד הגוף, בחוסר אונים.

תרגילים לעידוד שכיבה על הבטן:
1. החזיקי את תינוקך על הידיים או במנשא בתנוחה עוברית / מעוגלת, על מנת לשחרר את שרירי הבטן ולהרפות.

2. שחקי עם תינוקך כשהוא שוכב על הגב, כאשר את לוקחת את הרגליים שלו ומביאה לכיוון הראש, כך גם את הידיים, כל זאת על מנת לקרב רגליים וידיים לתנוחה מעוגלת.

3. כשהתינוק שוכב על הבטן, טפחי קלות בעזרת ידייך על גב התינוק, רגליו וידיו כאילו את מראה לו בעזרת הטפיחות את מתחם גופו.

4. אחזי בתינוקך כשהוא שוכב על ביטנו במגע עמוק וברור, עברי כל איזור בגופו, ידיים, שכמות, גב, רגליים – הישארי בכל איזור שאת נוגעת כמה שניות במגע עמוק וברור.

5. השכיבי את תינוקך על הבטן כשאת מניחה מתחת לחזהו של התינוק כרית עגולה או מגבת מגולגלת, על מנת להוריד מעט משקל מהידיים של התינוק ולהקל עליו.

6. השכיבי את התינוק כשביטנו וחזהו על הרגל שלך (רגליים ישרות על הרצפה) ושחקי איתו במשחקים שונים.

7. שיכבי מול תינוקך על הבטן כשהפנים שלך מול הפנים של תינוקך ושחקי איתו, הסיבי את תשומת ליבו למאמץ על הבטן, דרך משחק.

8. השכיבי את תינוקך על הבטן כשאת מניחה אותו על כדור פיזיו גדול, תוך כדי שהוא שוכב על הבטן, נדנדי אותו קלות על הכדור קדימה, אחורה ולצדדים.

 

למאמרים נוספים בשלבי התפתחות הילד – לחץ כאן!

משחק המירוץ למתנה

משחק מהמם שיצרתי, על מנת להפוך כל אירוע שבו נרצה לתת מתנה לילד/ה, למיוחד יותר, מגניב יותר וכייפי!
על מנת לקבל את המתנה – על הילד/ה לעבור משחק שמשלב 10 משימות בתנועה, ספורט ורגש. (פנו לפחות שעה לצורך המשחק)

בכל פעם שמסתיימת משימה, יש הנחיה איפה מסתתר הפתק עם המשימה הבאה ובסופו – משחק חם – קר למתנה עצמה.

המשחק מתאים לגילאי 3 ומעלה (לפי משובים שקיבלתי – נרשמה הצלחה ענקית לגילאי 3 עד 16 כולל)

 

https://tnuataf.vp4.me/hamerutzlamatana

 

חיזוק שרירי רגליים כהכנה לעמידה והליכה

אני לא נוהגת להתערב בהתפתחות הילד, מאמינה שכל ילד מתפתח בקצב שלו.
אבל לפעמים נרצה לעזור קצת דרך משחק.
בסרטון הזה תוכלו לראות דרך אחת מני רבים, לחיזוק שרירי הרגליים והכנה לעמידה יציבה
ולאחר מכן תוביל להליכה נכונה.
ומבחינת מיה? היא נהנית ממשחק מדליק ועובדת על הדרך על צידי הגוף.
רווח כפול.

 

 

 

רוצה לקבל עוד רעיונות, טיפים וסרטוני הדרכה לפעילויות ספורטיביות בבית לילדים?

  ליחצו כאן והצטרפו למועדון תנועטף – שם מקבלים המון הפתעות! (בחינם)

משחק השחלה לקופסא תמ"ל

כל כך הרבה כסף אנחנו מוציאים על משחקים, כשתכל'ס יש לנו כבר בבית

המון אביזרים שאפשר להפוך אותם למשחק נפלא.

אחד מהם זה קופסא של תמ"ל (תחליף מזון לתינוקות), האמת שאנחנו לא השתמשנו בכלל,

אבל לארגן קופסא כזו לוקח חצי דקה.

עשיתי חור במכסה, ולחור אפשר לתת לילד/ה להכניס המון אפשרויות.

רק חשוב לשים לב לגודל האביזר שנותנים להם להכניס – אם זה גודל שנכנס לפה – רק בהשגחה צמודה!!!

 

 

 

רוצה לקבל עוד רעיונות, טיפים וסרטוני הדרכה לפעילויות ספורטיביות בבית לילדים?

  ליחצו כאן והצטרפו למועדון תנועטף – שם מקבלים המון הפתעות! (בחינם)

משחק חיקוי עם בובה

 

משחק חיקוי עם בובה – מה שהבובה עושה – הילדים עושים.

המשחק נולד ביום שהלכנו לבקר את אלוני, החבר הטוב של מיה ולפתע שניהם רבו על בובת הספיידרמן.

ברגע עלה לי רעיון שיצר הצלחה גדולה.

אמרתי להם "מה שהוא עושה – אתם עושים אחריו" והנה מה שיצא.

 

 

 

רוצה לקבל עוד רעיונות, טיפים וסרטוני הדרכה לפעילויות ספורטיביות בבית לילדים?

  ליחצו כאן והצטרפו למועדון תנועטף – שם מקבלים המון הפתעות! (בחינם)

משחק לאביב

 

מיה שלי (בת 3 וחודשיים בסרטון), החליטה להעביר לכם משחק לאביב, בעזרת פרחים שהכנו בסרטון הקודם,

אם לא ראיתם, כנסו לראות ולהכין גם.

שווה לצפות וכמובן לפרגן לה עם לייק ואפילו תגובה – זה מאד ישמח אותה 🙂

 

 

 

 

רוצה לקבל עוד רעיונות, טיפים וסרטוני הדרכה לפעילויות ספורטיביות בבית לילדים?

  ליחצו כאן והצטרפו למועדון תנועטף – שם מקבלים המון הפתעות! (בחינם)

הפעלה עם שרפרף

 

שרפרף יכול ברגע להפוך להיות אוטו
ומה הקטנים שלנו אוהבים יותר מאשר לנסוע באוטו דמיוני?
נכון, שנשיר להם גם את השיר המוכר והידוע "האוטו שלנו"

מעבר לכיף ולהנאה הגדולה – מיה עובדת כאן על איזון הגוף וחיזוק כל שרירי הגוף.
נסו – זה כיף גדול 🙂

 

 

 

 

רוצה לקבל עוד רעיונות, טיפים וסרטוני הדרכה לפעילויות ספורטיביות בבית לילדים?

  ליחצו כאן והצטרפו למועדון תנועטף – שם מקבלים המון הפתעות! (בחינם)

מסלול עם כסאות

 

כיסאות פינת האוכל הם "אביזר" נפלא לפעילויות לילדים.

העמידו אותם בטור ארוך ותנו לילדים לעבור בהמון דרכים –

  • זחילה על הבטן כשהראש נכנס ראשון – משיכה עם הידיים
  • זחילה על הבטן כשהראש נכנס אחרון (קודם רגליים) – דחיפה עם הידיים
  • זחילה על הגב כשהראש נכנס ראשון – דליפה עם הרגליים
  • זחילה על הגב כשהראש נכנס אחרון (קודם הרגליים) – משיכה עם הרגליים
  • זחילה בזיגזג מצד לצד  – עובד על השרירים הצידיים של הגוף

ועוד ועוד ועוד…..

(בסרטון מיה בת שנה ו- 8 חוד')

 

 

 

רוצה לקבל עוד רעיונות, טיפים וסרטוני הדרכה לפעילויות ספורטיביות בבית לילדים?

  ליחצו כאן והצטרפו למועדון תנועטף – שם מקבלים המון הפתעות! (בחינם)